我が家で永らく摂取しているプロテイン、サプリをアップしておきます。
運動、食事が身体に影響することは容易に考えられます。
枯渇しないように補給しましょう。
皮膚、内臓の機能を保つためにも栄養補給。
特に発達障害児は食事に難があり、深刻な栄養不足も考えられます。補給が必要な場合は何らかの対策が急務です。
量については体重を目安に無理ない範囲で摂ると良いと思います。
摂取方法は個々で対応するしかないですね！これは試行錯誤が必要でしょう。
是非ご検討を！
リーズナブルな価格、限りなく無添加に近いものを求めて手に取ったのがこのホエイプロテインです。
1キロで2160円！下記の３キロ買いだとなんと1キロあたり1870円！
味は無いのですが、ややミルク感が強いのでココアや少量のコーヒーなどを混ぜると良い感じになるかと。
カレーやシチュー、クッキーやお菓子などに混ぜても美味しくいただけます。
小さいお子さんには少量から。
運動量の多いお子さん、小学校の高学年５、６年生からは体格、成長に合わせると良いと思います。
↑ちなみに我が家ではこちらの3キロ買い。送料無料になり、１袋あたり1870円位で購入していますｗ。
子どもさん用サプリがこのノビルン！
- 子供の成長期・小食・偏食・部活動に栄養バランスを考えた子供サプリ
- カルシウム、マグネシウム、ビタミンB6、ビタミンD、ボーンペップ、アルギニン、オルニチン、シトルリン、α-GPC、ビタミンK2
味はパイナップル、ぶどう、チョコ、ラムネの4種類。
お菓子感覚で美味しく食べられます！
ビタミン、ミネラルも大事ですよ！ということでマルチビタミン＆ミネラルです。
不足したミネラル、ビタミンの補給に良いです。
最近の野菜などはミネラル分が少ないなどと言われております。
我が家では喉、鼻の不調などを軽減してくれています。
粘膜系にも効いていると感じています。
錠剤、カプセル大丈夫なら摂れますし、粉にしてからジュースに混ぜるなども有効かも？
こちらはHMBです。筋肉量を増やし、筋肉の分解を防ぎ、脂肪量を減少させます。
運動する方にとってはとても良い味方です。
筋繊維の肥大を考える方、強度の高い運動をする方は必須でしょう。
小学校高学年以降の元気なお子さんに！
