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金魚体操行ってみた!2 内観レビュー

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先日に続いて金魚体操、やってみました。

本日は20分強。

手っ取り早く前回との違いを書くと・・・。

  1. 呼吸が段違いに深くなった
  2. 骨盤の動きをしっかり確認出来た
  3. 血の巡りを痛いほど実感した
  4. 体操というよりヨガ、アーユルヴェーダ、もしくは整体のような感じを受けた
  5. 快い疲れに包まれる

こんな感じです。

1.動いているのに呼吸が驚くほど深くなり、瞑想気分になってくる(笑)気分は落ち着いて清々しい!

2.腰骨の位置が良く分かった。身体全体の骨を意識出来た

3.じわじわと拡がる血の巡りで股関節から指先まで血流を感じた

4.各神経叢に関わる動きもあるやも知れぬと思われる

5.泳いだ時と似た感覚を想起させる

 

恐るべし、金魚体操!こ、これが神経の発達と関係しているとなると・・・。様々な効果が期待できそうです!!!

 

 

 

人間脳の根っこを育てる

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